Hörkliniken in meinem Land finden:Beigesteuert von Madeleine Burry 1. November 2022 2022-11-01T00:00:00-05:00Musiker – ob sie in Konzertsälen, Garagen, der Blaskapelle oder an Veranstaltungsorten jeder Größe spielen – sind über einen langen Zeitraum viel Lärm ausgesetzt.Das ist hart für die Ohren.„Je intensiver die Ohren mit lauter Musik oder Geräuschen beansprucht werden, desto mehr Verschleiß sammelt sich an und desto früher können Schäden auftreten“, sagt Hadassah Kupfer, AuD, Audiologe und außerordentliches klinisches Fakultätsmitglied an der City University of New York-The Graduiertenzentrum.Das kann dazu führen:„Viele Leute denken, dass nur Rock- oder Punkmusik schädlich sein kann.Das stimmt nicht“, sagt Moira Daley Bell, AuD, Direktorin des Hearing & Balance Program bei Yale Medicine.Orchestermusiker, die in der Nähe der Blechbläser sitzen, können einen Hörschaden erleiden, während Geiger ihn am Ohr erfahren, das ihrem Instrument am nächsten ist, sagt sie.„Jede Musik, wenn sie zu laut gespielt wird, kann und wird das Gehör schädigen, unabhängig vom Genre.“„Viele Leute denken, dass nur Rock- oder Punkmusik schädlich sein kann.Das ist falsch.Jede Musik, die zu laut gespielt wird, kann und wird das Gehör schädigen, unabhängig vom Genre.“Musiker zu sein, kann den Alterungsprozess der Ohren beschleunigen, sagt Kupfer.Das liegt daran, dass sie „ihren Ohren große Schalldosen ohne viel Zeit zur Erholung geben“, sagt sie.Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, einem Hörverlust beim Üben und Auftreten vorzubeugen.Hier erfahren Sie, wann Musiker Gehörschutz tragen sollten, und Einzelheiten zu den verfügbaren Optionen.Einfach ausgedrückt: „Gehörschutz wird immer dann empfohlen, wenn die Umgebung 80 dBA [Dezibel] überschreitet“, sagt Bell.Einige Dinge, die um die 80 Dezibel liegen, sind laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) der Stadtverkehr und Laubbläser.Sie können auch die Tipps auf dieser Seite verwenden, um festzustellen, wann es zu laut ist, um sicherzustellen, dass Sie sich innerhalb der sicheren Geräuschgrenzen befinden.Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie laut es in einem Veranstaltungsort, auf der Bühne oder irgendwo in Ihrem täglichen Leben ist, können Sie auch ein kostenloses Dezibelmessgerät auf Ihr Telefon herunterladen, bemerkt Bell.„Das bedeutet, [Musiker sollten sowohl beim Üben als auch bei Auftritten einen Gehörschutz tragen]“, sagt Bell.Auch andere Anlässe verdienen einen Gehörschutz, sagt Kupfer.Es kommt nicht nur darauf an, wie laut Geräusche sind, sondern wie lange Sie den lauten Geräuschen ausgesetzt sind.Für Musiker, die oft an lauten Aktivitäten teilnehmen, ist es daher am besten, „die Menge an Lärm, die Sie für den Rest des Tages haben, zu begrenzen, damit Sie es nicht übertreiben und Schaden anrichten“, sagt Kupfer.Wenn Sie Musiker sind, seien Sie in anderen lauten Situationen vorsichtig (denken Sie an Sportveranstaltungen, Feuerwerk, in der Nähe von Elektrowerkzeugen usw.).Plus: Erhöhen Sie nicht die Lautstärke von Kopfhörern, warnt Bell.„Zuhörer möchten sicherstellen, dass der Lautstärkepegel des Geräts auf oder unter 80 dBA eingestellt ist, wenn sie längere Zeit zuhören“, sagt sie.Ihr Körper sendet einen Hinweis, wenn der Geräuschpegel zu laut war: „Wenn Ihre Ohren klingeln oder Ihr Gehör nach einer Belastung gedämpft ist, sollten Sie einen Gehörschutz verwenden oder die Lautstärke des Musikwiedergabegeräts verringern“, sagt Bell .Dies ist als vorübergehende Schwellenverschiebung bekannt.Bei rezeptfreiem Gehörschutz gibt es mehrere grundsätzliche Möglichkeiten:„Ohrstöpsel schützen vor lauten Umgebungen, indem sie den äußeren Gehörgang abdichten“, sagt Bell.In der Drogerie finden Sie Optionen in verschiedenen Größen und Materialien, sagt sie.Dazu gehören Schaum-, Kunststoff- und Kitt-Ohrstöpsel.Aber obwohl sie allgemein zugänglich sind, dämpfen Schaumstoffstopfen und ähnliche Designs „hohe Frequenzen stärker als tiefe und mittlere Frequenzen“, sagt Kupfer.Dies könnte Musik durch Komprimieren des Dynamikbereichs verzerren.Wenn Sie die Ohrstöpsel tragen, während Sie auftreten oder eine Show besuchen, suchen Sie nach Optionen mit der Bezeichnung „Musikerstöpsel“.„Das bedeutet, dass sie einen speziellen Filter enthalten, der alle Frequenzen gleichmäßig absenkt, sodass die Musikqualität gleich klingt – nur weicher“, sagt Kupfer.Und lesen Sie die Anweisungen, bevor Sie ein Paar anziehen.„Sie müssen korrekt eingesetzt werden, um maximalen Schutz zu gewährleisten“, sagt Bell.Achten Sie darauf, sie richtig aufzubewahren, z. B. in einer Tragetasche.Darauf sollten Sie beim Kauf von Ohrstöpseln achten:Weitere Tipps finden Sie in unserem Artikel Finden Sie die richtigen Ohrstöpsel für sich.Während Ohrstöpsel in Ihrem Gehörgang sitzen, gehen Ohrenschützer über das Ohr.„Ohrenschützer blockieren Geräusche, indem sie das äußere Ohr vollständig abdecken“, sagt Bell.Sie werden diese häufig bei Konzerten und Sportveranstaltungen bei Kindern sehen.Während der Schutz stark ist, sind Ohrenschützer eine auffälligere und prominentere Option.Diese bestehen aus weichem Silikon, und Farbe, Form und Stärke des Filters können individuell angepasst werden, sagt Kupfer.„Sie passen wirklich gut und bequem“, sagt sie.Es gibt keinen wirklichen Wettbewerb, wenn es um einen individuellen Gehörschutz im Vergleich zu einer OTC-Option geht.„Obwohl rezeptfreie Optionen einen hervorragenden Schutz vor lauten Geräuschen bieten, können sie die Qualität und Klarheit der Musik beeinträchtigen“, sagt Bell – und das gilt sogar für OTC-Stecker, die für Musiker entwickelt wurden.Mit einer maßgeschneiderten Option können Sie sogar „auswechselbare Schallfilter erhalten, mit denen Sie den Grad des Schallschutzes für jede Situation auswählen können“, sagt Bell.Um individuell angepasste Hörprodukte zu erhalten, müssen Sie einen Hörgeräteakustiker aufsuchen.Sie „können die für ein solches Produkt erforderlichen Messungen vornehmen [und] das beste Setup für Sie empfehlen und bestellen“, sagt Kupfer.Typischerweise beinhaltet dies, dass Sie einen Abdruck Ihres Ohrs nehmen und die Form zur Anfertigung versenden, was einige Wochen dauern kann.Sie können damit rechnen, mindestens 150 US-Dollar und bis zu 400 US-Dollar für einen individuell angepassten Gehörschutz zu zahlen.Wenn Sie in einer Stadt mit vielen Musikern leben, gibt es möglicherweise lokale Organisationen, die bei der Bereitstellung erschwinglicher oder kostenloser Hörversorgung helfen, wie z. B. die Health Alliance for Austin Musicians, die Hörkliniken beherbergt.„Diese Produkte sind großartig für Leute, die jeden Tag einen Gehörschutz tragen müssen und etwas äußerst Bequemes und kosmetisch ansprechendes wollen“, sagt Kupfer.Sie sind auch ideal, wenn Sie häufig feststellen, dass Kopfhörer aus Ihren Ohren fallen, da individuell angepasste Optionen so bemessen sind, dass sie genau zu Ihrem Ohr passen, sagt sie.Eine weitere Option, die Musiker in Betracht ziehen sollten, sind individuelle In-Ear-Monitore.Dies „sind viel ausgefeiltere elektronische Geräte, die am häufigsten von professionellen Künstlern auf der Bühne verwendet werden“, sagt Kupfer.Sie bestehen aus hartem Acryl (nicht dem weichen Silikon eines individuellen Gehörschutzes) und sind außerdem so geformt, dass sie sich Ihrer Ohrform anpassen.So funktionieren In-Ear-Monitore: „Sie werden an einen Empfänger angeschlossen, der Signale von einem Sender empfängt, sodass der Träger die präzise Musik von bestimmten Instrumenten in einer einstellbaren Lautstärke hört – und nicht die ganze Musik aus dem gesamten Konzertstadion. “, erklärt Kupfer.Wenn Sie sie tragen, können Sie hören, was gespielt wird, und gleichzeitig Ihr Gehör schützen.„Da diese Geräte elektronisch sind und eine vollständige Einrichtung erfordern, können Sie damit rechnen, dass sie 1-2.000 US-Dollar und mehr kosten“, sagt Kupfer.Jede der hier aufgeführten Optionen kann hilfreich sein.Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie wählen sollen, behalten Sie diese Weisheit im Hinterkopf: „Der beste Gehörschutz ist der, den Sie tragen;Sie sollten ein bequemes Gerät wählen, das Sie bereit sind, ständig zu tragen“, sagt Bell.Hinweis: Wenn Sie einen Gehörschutz tragen, der in Ihrem Ohr sitzt, kann es zu einer stärkeren Ansammlung von Ohrenschmalz kommen, da die Stöpsel Ohrenschmalz tiefer in das Ohr drücken können – und dies wiederum bedeutet, dass Sie möglicherweise häufiger eine Ohrreinigung benötigen, sagt Kupfer.Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gehör machen oder wissen, dass Sie bereits in Situationen waren, die Ihre Ohren belasten könnten, sollten Sie einen Termin bei einem Audiologen oder Hörgerätespezialisten vereinbaren.Lärmbedingter Hörverlust (der bei Musikern zu Tinnitus führen kann) ist vermeidbar und je früher er erkannt wird, desto einfacher ist er zu behandeln.Symptome wie Klingeln in den Ohren oder Schwierigkeiten, andere zu hören, sollten Sie nicht abtun, sagt Kupfer.„Es ist eine gute Idee, einen grundlegenden Hörtest sowie regelmäßige Hörtests durchzuführen, um sicherzustellen, dass Ihr Gehör nicht zu schnell nachlässt“, sagt sie.Die guten Nachrichten?Wenn Sie einen Hörverlust haben, können professionell angepasste Hörgeräte für das Musikhören programmiert werden.Siehe auch: Der langjährige Keyboarder von Prince teilt seine Reise zu HörgerätenMadeleine Burry ist eine in Brooklyn ansässige freiberufliche Autorin und Redakteurin.Sie hat für mehrere Online-Publikationen über Gesundheit geschrieben, darunter Women's Health, Prevention, Health, Livestrong und Good Housekeeping.Sie können ihr auf Twitter @lovelanewest folgen.Lesen Sie mehr über Madeleine.Wir haben mehr Bewertungen von Hörkliniken als jede andere Website!Holen Sie sich das Beste aus „Gesundes Hören“ in Ihren Posteingang!Melden Sie sich für unseren Newsletter anWir sind bestrebt, bei der Verwendung Ihrer personenbezogenen Daten transparent zu sein.Unsere Datenschutzrichtlinie erläutert, wie wir Ihre personenbezogenen Daten erfassen, um Ihr Surferlebnis individuell anzupassen.Weiterlesen.Um Ihre Erfahrung auf unserer Website individuell anzupassen, erfassen wir personenbezogene Daten wie Ihre digitalen Netzwerkaktivitäten (Interaktionen mit unserer Website, IP-Adresse), um eine genaue Liste von Kliniken in Ihrer Nähe bereitzustellen.Wir können auch personenbezogene Daten wie Identifizierungsinformationen (Name, E-Mail-Adresse, Telefonnummer), Audioaufzeichnungen von benutzerinitiierten Anrufen für Qualitäts- und Schulungszwecke und andere Formen personenbezogener Daten erfassen.Wir verwenden diese Informationen, um von Ihnen angeforderte Dienstleistungen bereitzustellen, wie z. 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